“Gli esercizi di concentrazione e di meditazione” sottolinea l’Autore nell’articolo “inducono un profondo stato di distensione e al concetto di distensione sono correlati altri due concetti fisiologici: tensione e rilasciamento”. Un’introduzione a una delle pratiche di meditazione più antiche e diffuse, lo yoga, è stata presentata nell’articolo di M. Alfano “Dall'India il segreto della salute”, pubblicato nel n. 6/1986 di Sport&Medicina e disponibile in versione integrale nell’archivio della rivista.
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