Lo Stretching globale attivo (SGA) si basa sul principio di Philippe E. Souchard secondo il quale la forza di un muscolo è direttamente proporzionale alla sua lunghezza (estensibilità). Per verificare tale teoria sono state studiate le variazioni di forza attribuibili alla sola pratica dello SGA a livello dei muscoli estensori e flessori del ginocchio. Più precisamente è stato analizzato il trend di incremento di forza, nelle sue espressioni di picco massimo di forza (peak torque) e lavoro totale (work) alle velocità angolari di 90°/s (forza esplosiva) e 180°/s (resistenza muscolare o endurance), servendosi delle valutazioni iniziale e finale con dinamometro isocinetico.