Nell’articolo si propongono i risultati ottenuti dallo studio del peso corporeo e altezza, oltre a quello degli zainetti di 237 ragazzi, in particolare sul mal di schiena nei ragazzi delle scuole medie e sul consumo di ossigeno durante il trasporto dello zaino. In conclusione viene proposto un "decalogo dello zainetto" contenente consigli utili e modalità d’uso.