L’osteoartrosi è la patologia articolare cronica più comune al mondo: è fondamentale intervenire precocemente educando e informando il soggetto sulle modalità di terapia necessarie. Le linee guida enfatizzano l’importanza di un self-management e quindi di un protocollo di esercizio attivo utile per migliorare i sintomi, la funzionalità e la capacità del paziente, permettendo una vita quotidiana più soddisfacente. Nell’articolo vengono proposti quattro esercizi che possono essere eseguiti dal paziente anche al proprio domicilio.