L’osteoporosi è una malattia che rende fragili le ossa, causandone più facilmente la frattura, con gravi conseguenze anche in seguito a lievi urti o cadute. L’osteoporosi è, infatti, un disordine sistemico dello scheletro caratterizzato da una riduzione della resistenza ossea predisponente a un aumentato rischio di frattura. L’attività motoria rappresenta un elemento fondamentale nella prevenzione dell’osteoporosi postmenopausale e senile e nel ridurre il rischio di fratture da fragilità, al pari di un’adeguata assunzione di calcio e vitamina D. Questa attività deve essere fatta in ambiente sanitario, previa visita medico specialistica e valutazione funzionale, deve seguire un programma personalizzato che preveda esercizi adeguati, graduali e progressivi sotto la guida di personale adeguatamente addestrato.