La ginnastica addominale ipopressiva, come ogni altra tecnica, deve andare verso un approccio integrato superando la visione settoriale e precostituita di ogni procedura terapeutica, valorizzando le problematiche peculiari della persona affrontando consapevolmente la globalità e complessità del proprio intervento.
Il programma su cui si basa la ginnastica addominale ipopressiva permette l'attivazione di tutti quei distretti muscolari chiamati in causa per un corretto assetto posturale, evitando di alterare le strutture stesse. Grazie all'apnea e alle posture lavorano i muscoli addominali senza creare aumento di pressione sul pavimento pelvico, il diaframma acquista elasticità, i muscoli spinali profondi si rinforzano, si attivano in maniera riflessa le fibre del perineo.