Diversi ampi studi epidemiologici hanno riportato un’inversa relazione tra i valori pressori e l’attività fisica, tenendo anche in considerazione parametri come l’età e le caratteristiche antropometriche. L’ipertensione rappresenta un disturbo medico molto comune, associata a un incremento del riscontro di malattie cardiovascolari e di tutte le cause di mortalità, indipendentemente da altri fattori di rischio. Una regolare attività fisica è considerata una pietra miliare nella prevenzione e nella gestione dell’ipertensione. Nell’articolo vengono messe in luce le indicazioni presenti in letteratura sui parametri da seguire per svolgere una regolare attività motoria, e le motivazioni adattive che permettono l’abbassamento della pressione, con un’ottica specifica verso le strutture periferiche.