La fluidità dei movimenti è una caratteristica legata a un gesto motorio conosciuto, un’abilità appresa, interiorizzata e resa propria da parte della persona. Tuttavia, sebbene il termine fluidità del movimento sia comunemente utilizzato, rimane difficile da definire, da quantificare e da esplorare sperimentalmente. Le evidenze esistenti illustrano che questa qualità cambia in conseguenza dell’età, dello stato di salute, della pratica e degli infortuni subìti e della fatica muscolare. Alcuni studi preliminari sull’argomento suggeriscono che una tecnica di corsa efficace si rifletta in una corsa più fluida.