La cefalea cervicogenica è definita come un dolore alla testa causato da un disordine delle strutture del rachide cervicale, solitamente accompagnato da dolore. Tra i diversi approcci di trattamento, l’esercizio terapeutico svolge un ruolo fondamentale: la debolezza dei muscoli che regolano la stabilità e la postura del capo comporta un sovraccarico funzionale dei muscoli superficiali che sono costretti a rimanere in tensione per contrastare l’atteggiamento in anteposizione della testa, risultando comunque poco forti e prestanti e inducendo lo sviluppo del dolore cervicogenico. Nell’articolo vengono presentato tre esercizi di autotrattamento.