Gli infortuni agli hamstring sono tra i più comuni infortuni senza contatto nello sport. L’esercizio Nordic hamstring (NH) ha dimostrato di diminuire il rischio di incorrere in infortunio, aumentando la forza eccentrica dei muscoli ischiocrurali. Lo scopo di questo articolo è dimostrare l’efficacia dei programmi di prevenzione degli infortuni che includevano l’esercizio NH per ridurre i tassi di infortunio ai muscoli ischiocrurali.